Vejetaryen türlerine göre (ova-vejetaryen, lakto-ova vejetaryen, pesko vejetaryen ve veganlar) diyetisyenlerimiz tarafından reçetelendirilmiş olan bu paket ile almanız gereken bitkisel kaynaklı proteinleri biyoyararlanımı en yüksek olacak şekilde sizlere sunmaktayız.
Öğün sayısı ve kalorisi uzman diyetisyenlerimiz tarafından belirlenecektir.
*Paket fiyatlarına bölgesel teslimat ücreti yansıtılabilir.
ÖRNEK MENÜ
KAHVALTI; Focaccia
Çırpılmış Yumurta
Peynir Potpori
ARA 1 ; Granola Bar
ÖĞLE ; Bezelye Köftesi
Lorlu Mor Lahana Salatası
ARA 2 ; Nektarin
AKŞAM; Kabak Graten
Rokalı Piyaz
Özel Hardal Sos
*Menülerimiz her hafta değişir ve görsel örnek menüdür.
*Kullanılan sebze ve meyveler mevsim şartlarına göre değişiklik göstermektedir.
Vejetaryen türlerine göre (ova-vejetaryen, lakto-ova vejetaryen, pesko vejetaryen ve veganlar) diyetisyenlerimiz tarafından reçetelendirilmiş olan bu paket ile almanız gereken bitkisel kaynaklı proteinleri biyoyararlanımı en yüksek olacak şekilde sizlere sunmaktayız.
Öğün sayısı ve kalorisi uzman diyetisyenlerimiz tarafından belirlenecektir.
Diyet yemek paketinizin teslimat saatleri bulunduğunuz şehir ve lokasyona göre değişkenlik göstermektedir. Aynı gün içinde belirli saat aralığında sipariş edilen yemek paketleriniz o gün akşam veya ertesi gün sabah sizlere teslim edilir.
Yemeklerimiz tamamen kişiye özel olarak ayarlanmaktadır. Seçtiğiniz sağlıklı yemek paketini, detox paketini veya diyet yemek paketini kişileştirilmiş şekilde gönderim sağlayabiliyoruz.
Alo Diyet, tamamen kişileştirilmiş ve sizin istek ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda bir çok diyet yemek paketini hizmeti sunar. Adrese Teslim Diyet Yemek Paketlerimiz Sıvı Detox Paketi Ofis Paket 21 Günlük Katı-Sıvı Karma Paket Aralıklı Oruç ile Beslenme Paketi Hamilelere Özel Paket Sporcu Beslenmesi Paketi Ketojenik Paket Glutensiz-Vegan-Vejeteryan Özel Beslenme Paketi Çocukluk Çağı Beslenmesine Özel Paket
Diyet yemek paketi fiyatlarımız içerik ve kaloriye göre değişkenlik gösterebiliyor. Sıvı detox paketimiz, Diyet yemek paketimiz ve diğer tüm paketlerimizin kalorisi kişinin boy kilo yaş endeksine göre değişmekle birlikte fiyatlarımız da bu doğrultuda değişebilir
"Vejetaryen diyet " , genellikle et içermeyen bir diyet
anlamına gelir. Ancak bu paket, farklı vejetaryen türlerine göre farklılık
gösterebilir. Eğer bir "vejetaryen paket" özellikle süt ürünleri veya
yumurta içeriyorsa, bu paket lakto-vejetaryen veya ovo-vejetaryen türlerine
uygun olabilir. Eğer tamamen bitkisel gıdalardan oluşuyorsa, vegan veya genel
vejetaryen beslenme ile uyumlu olduğunu söyleyebiliriz. Paketin içeriğine bağlı
olarak doğru vejeteryan diyet yemek
menüleri belirlemek mümkündür.
Vejetaryen diyetlerde
protein kaynakları genellikle baklagiller, kuruyemişler, tohumlar, süt
ürünleri ve tam tahıllardan oluşur. Bunlar, vejetaryen diyetlerde ve vejetaryen menülerde yeterli protein alımını sağlamak için
önemlidir.
Günlük
kalori ihtiyacını hesaplamak için öncelikle bazal metabolizma hızı (BMR)
hesaplanır. BMR, vücudun dinlenme halinde iken hayati fonksiyonlarını sürdürmek
için ihtiyaç duyduğu kalori miktarıdır. BMR hesaplandıktan sonra, fiziksel
aktivite düzeyi ile stres seviyesi, uyku düzeni, hormonel ve mevsimsel
değişiklikler gibi dış faktorlerde günlük kalori alımını belirleyen önemli
faktörler arasında yer alır
Vejetaryen diyet menülerimiz günlük,aylık, haftalık olarak
kişiye özel değişkenlik gösterir.Vejetaryen menüler sürekli tekrar etmez
böylece sıkılmadan ve sürdürülebilir şekilde bir beslenme düzeni oluşturulmuş
olur.
Evet,
vejeteryan diyet yemek paketleri vegan danışanlarımız için özel olarak bireysel
ihtiyçlarına uygun hale getirilebilir.
Bunun için vegan menülerin içeriklerinin
tamamen bitkisel kaynaklı olmasına dikkat edilmeli ve hayvansal ürünler
ile yan ürünleri içermediğinden emin olunmalıdır. Ayrıca, paketleme sürecinde
kullanılan yardımcı malzemelerin
vegan olup olmadığı kontrol
edilmelidir.