Intermittent Fasting Paketi – Aralıklı Oruç Modeliyle Beslenme
8 saatlik beslenme – 16 saatlik dinlenme prensibi
Modern yaşamın temposuna uyum sağlayan, yağ yakımını destekleyen ve metabolizmayı dengeleyen Intermittent Fasting Paketi, aralıklı oruç (IF) modelini sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde uygulamanız için geliştirildi.
Beslenme Düzeni:
– 8 saatlik tokluk, 16 saatlik dinlenme prensibi (8/16 sistemi)
– Kahvaltı ve akşam yemeği arasında 2 adet ara öğün
– Öğün saatleri yaşam tarzınıza, iş temponuza ve hedeflerinize uygun şekilde uzman diyetisyenler tarafından planlanır
IF Modelinin Faydaları:
– Vücut yağ oranının azalmasını destekler
– İnsülin direncini düzenlemeye yardımcı olur
– Sindirim sistemini dinlendirir
– Enerji seviyesini dengeler, mental berraklık sağlar
– Kilo kontrolüne katkıda bulunur
Kimler İçin Uygundur?
– Günlük yaşam temposuna uygun ama kontrollü bir plan arayanlar
– Kilo kontrolü sağlamak isteyen ama klasik diyetlerden sıkılanlar
– Aralıklı orucu denemek isteyen ama profesyonel destek arayanlar
– Hem planlı beslenmek hem de uzun süre tokluk hissi yaşamak isteyenler
Ek Bilgiler:
– Kalori ve içerikler diyetisyenlerimiz tarafından kişiye özel belirlenir
– Tüm kaplar gıdaya ve mikrodalgaya uygundur
– Alo Diyet; ISO 9001, ISO 22000 ve ISO 10002 kalite sertifikalarına sahiptir
– 2022 yılında “Türkiye’nin Önerilen Markası” ödülünü almıştır
Sipariş Vermek İçin:
– “Satın Al” butonuna tıklayabilir
– Ya da 0 (850) 220 66 85 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz
Şimdi sipariş verin, hem bedeninizi dinlendirin hem de kontrollü ve sağlıklı bir değişime adım atın.
Intermittent Fasting ile sadece kilo değil, denge de kazanırsınız!
Kilo koruma diyeti için paketlerimiz, ideal kilosuna ulaşmış bireyler için uygundur. Çünkü hedeflenen kilodan ziyade hedeflenen kilonun korunması oldukça önemlidir. Kilo koruma döneminde beslenme konusuna dikkat edilmesi gerekir. Özellikle kilo alma eğilimi olan kişiler uzun süreli kilo koruma programı ile disiplin edilirler. Ayrıca özel sağlık durumu olan kişiler için de kilo koruma diyet paketi uygundur. Doktorun onayıyla koruma diyeti yapması gereken kişilere pratik çözüm sunar.
Kilo koruma diyet listesi, kişiye özel bazı faktörler dikkate alınarak hazırlanır. Örneğin; bireyin günlük enerji ihtiyacı, bazal metabolizma hızı, günlük fiziksel aktivite düzeyi, varsa alerjiler ve kronik rahatsızlıklara göre belirlenir. Menüler, diyet koruma listesi standartlarına uygun olarak diyetisyenlerimiz tarafından detaylı analiz edilir. En önemlisi de denge odaklı diyet koruma programı planlanır.
Diyet koruma programı kapsamındaki paketlerimizde; sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği, ara öğünler ve detoks içecekleri bulunur. Kilo koruma döneminde beslenme için gerekli makro (protein, karbonhidrat, yağ) ve mikro besinler (vitamin, mineral) öğünler tarafından karşılanır. Porsiyonları ölçülü ve lezzetli tarifler ile kalori kontrolü sağlanır. Bireye göre detoks içecekleri veya sağlıklı atıştırmalıklarla desteklenir.
Kilo koruma diyet paketi içerikleri, düzenli aralıklarla gözden geçirilir. Aylık rutin kontrollerde metabolizma değişimlerinize göre menü revize edilir. Koruma diyeti döneminde yaşanan stres hareket artışı gibi değişimler bildirildiğinde diyet koruma programı güncellenir. Kullanılan gıdaların tazeliğini koruması için mevsim değişimlerine göre sebze ve meyvelerde farklılık gösterir. Ayrıca özel olarak da sizin geri bildirimleriniz doğrultusunda menülerimiz yenilenir.
Kilo koruma diyet yemek paketi tamamen sürdürülebilir beslenme prensiplerine göre hazırlanır. Bundan dolayı uzun süreli kullanıma uygundur. Paketlerimiz kilo koruma diyet paketi olarak tasarlandığından monotonluk yaratmaz. Sürekli olarak çeşitli ve esnek menüler içerir. Diyetisyeninizle düzenli görüşmeler sağlayabilirsiniz. Bunun sayesinde ihtiyaç duyduğunuz sürece bu programı revize ederek kullanabilirsiniz.
Kilo koruma diyeti listeleri, alanında uzman olan diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanır. Diyet koruma listesi, kişinin metabolik durumuna ve kan değerlerine göre optimize edilir. Koruma diyeti yemek paketleri buna göre hazırlanır. Tüm öğünler, taze ve doğal malzemelerle hazırlanır. Diyetisyen denetiminde mutfağımızda pişirilir. Süreç boyunca beslenme uzmanlarımız, sürekli sizinle iletişim halinde kalır. Böylece desteğinizi sürdürür.
